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만성 목통증에 효과적인 수건 견인법
누운 상태로 수건을 김밥형태로 돌돌 말아 환자의 후두골(뒤통수와 목의 연결부위)아래 받친다. 수건의 양 끝단을 잡고, 약 10~15도 각도로 아주 천천히 부드럽게 30초 정도 당겨준다. 약 15~20회 반복한다.
-견인을 할 때 수건의 양끝단의 균형을 잘 잡는 것이 중요하다. -너무 강하게 당기거나 15~20도 이상 높이지 않도록 한다. -환자는 목과 어깨의 힘을 빼는 것이 중요하다.
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