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웃음은 내장형 평생건강권
한 번 웃을 때마다 얼굴은 물론 배까지 온몸 근육의 30%나 되는 200여개의 근육이 진동한다. 웃으면 긴장을 풀어 주고 심장박동이 느려지고 혈관들이 넓어지며 혈압도 내려간다. 웃으면 산소 공급이 늘어나서 뇌 힘이 좋아지고 시무룩한 세포에 생기 돌게 한다.
스트레스 호르몬은 줄어들고 뇌 속에서 기쁨 호르몬이 분비되어 몸속을 채운다. 엔돌핀, 엔케팔린은 모르핀보다 300배나 강한 진통 효과가 있으며 행복감을 만들어 낸다.
웃음은 진통제, 근육이완제, 피로 회복제로 그만이다. 혈액순환촉진제, 혈압강하제에 피부도 빛나고 잠도 잘 오니 미용제, 불면증 치료제에 면역증가제로 암도 막아주니 몸이 스스로 만들어내는 천연의 명약이다.
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