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제목 : 다이어트, 외식을 줄여라
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등록일 : 2018-08-16 15:49:13      조회 :695      추천 :89

다이어트, 외식을 줄여라
집에서 몸에 좋은 음식을 먹어도 외식이 잦으면 다이어트에 방해가 될 수 있다. 맛을 내기 위해 설탕이나 소금, 각종 조미료가 들어간 음식이 많기 때문이다. 외식 횟수를 줄이고 튀긴 치킨보다는 구운 치킨을 선택하는 등 음식 종류에도 주의해야 한다.
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